Секрет хорошего настроения: сначала читаем новости, потом анекдоты.
Эта фраза — популярный афоризм, подчеркивающий контраст между серьезной, часто негативной реальностью (новости) и целительной силой юмора (анекдоты). Сначала воспринимая стресс, а затем получая разрядку, человек легче переносит жизненные трудности, что подтверждает эффективность такого психологического приема для поднятия настроения. Смех после тяжелых новостей помогает снизить уровень стресса, разрядить обстановку и посмотреть на проблемы с иронией.